Bei der Internationalen DRV-Juniorenregatta auf der Duisburger Wedau-Regattastrecke gelangen den Speyerer Junioren zwei Siege.
Im Junioren-Doppelzweier B war Maximilian Brill mit Bahne Schreiber, Mainzer RV unterwegs. Die Zeit von 5:17,837 Minuten reichte zu Platz vier und führte in den zweiten gesetzten Lauf. Mit Bravour setzte sich das Duo Brill/Schreiber an die Spitze und führte bereits bei der 500-Meter-Marke knapp vor dem Marbacher RV. Bei der 1000-Meter-Marke war das Feld bereits weit auseinandergezogen, doch die Marbacher blieben an der Renngemeinschaft Speyer/Mainz dran. Mit einem gut gesetzten Endspurt konnte der Doppelzweier Brill/Schreiber die Führung verteidigen und hatte im Ziel 1,390 Sekunden Vorsprung. Die drittplatzierten vom Landesruderverband Mecklenburg-Vorpommern lagen mehr als sieben Sekunden zurück, was die Härte des Kampfes an der Spitze verdeutlicht. Im Junioren-Doppelvierer B mit Steuermann saß Jannis Junglas an den Steuerseilen der Renngemeinschaft RG Speyer/Mainzer RV/RV Treviris/RG Treis-Karden mit Maximilian Brill, Bahne Schreiber, Georg Tenbusch und Matti Schlesinger. Das Quartett konnte am ersten Regattatag den führenden Booten nicht folgen und wurde Dritter, jedoch mit deutlichem Vorsprung auf die vierten vom RV Münster. Am zweiten Regattatag hielt die Renngemeinschaft um Maximilian Brill lange mit kam aber erneut mit einer Länge Rückstand auf Platz drei hinter Hallesche Rvg. Böllberg/SC Magdeburg.
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Trainingszeiten Sommer
Hurra, die Sommerrudersaison beginnt in unserem schönen Bootshaus.
Die Trainingszeiten gelten ab 28.03.2022.
Montag
10:00 – 12:00 Uhr Reffenthal
Montagsruderer(Erwachsene) mit Steffi Haase-Goos
16:00 – 17:30 Uhr Trainingshalle Alter Hafen
Kids -alle mit David Martirosyan & Tim Streib
18:00 – 20:00 Uhr Bootshaus Alter Hafen
Rheinrudern Erwachsene Freizeitsport. mit Heike Rautenstrauch und Petra Bohland
18:00 – 20:00 Uhr Reffenthal
Erwachsene, ambitionierte Fortgeschrittene. mit Lars Seibert
Dienstag
09:30 – 11:30 Uhr Reffenthal
Rudern Senior:innen mit Dieter Daut
17:00 – 19:00 Uhr Bootshaus Alter Hafen
Jugend Rennsport Krafttraining mit Julia Hoffmann & Tim Lauer
18:00 – 20:00 Uhr Reffenthal
Erwachsene mit Claudia Mößner
18:00 – 20:00 Uhr Reffenthal
Erwachsene Anfänger mit Klaus Guth
18:15 – 20:15 Uhr Reffenthal
Training Masters
Mittwoch
16:00 – 18:00 Uhr Reffenthal
Rudern Kids alle mit David Martirosyan & Tim Streib
17:00 – 19:00 Uhr Reffenthal
Rudern Jugend Rennsport mit Julia Hoffmann & Tim Lauer
Donnerstag
17:00 – 18:30, Bootshaus Alter Hafen
Jugend Rennsport Krafttraining mit Julia Hoffmann & Tim Lauer
18:00 – 20:00 Uhr Reffenthal
Rudern Erwachsene
18:00 – 20:00 Uhr Reffenthal
Amateurchamps mit Gerd Jakobs
18:15 – 20:15 Uhr Reffenthal
Training Masters
Freitag
ab 09:30 Uhr Reffenthal
Rudern Senior:innen mit Dieter Daut
14:00 – 16:00 Uhr Reffenthal
Schülerudern Nikolaus-von Weis-Gymnasium mit Beate Wettling & Gerd Trützler
16:00 – 18:00 Uhr Reffenthal
Rudern Kids (nur Regatta) mit David Martirosyan & Tim Streib
17:00 – 19:00 Uhr Reffenthal
Rudern Jugend Fortgeschrittene & Rennsport mit Julia Hoffmann & Tim Lauer
Samstag
09:00 – 11:00 Uhr Reffenthal
Rudern Jugend Alle mit Julia Hoffmann & Tim Lauer
10:00 – 12:00 Uhr Reffenthal
Rudern Masters
13:30 – 16:00 Uhr Reffenthal
Rudern Jugend Alle mit Julia Hoffmann & Tim Lauer
Sonntag
09:00 – 11:00 Uhr Reffenthal
Rudern Masters
09:30 – 11:30 Uhr Reffenthal
Rudern Jugend Rennsport mit Julia Hoffmann & Tim Lauer
09:30 – 12:00 Uhr Bootshaus Alter Hafen
Rheinrudern Erwachsene Freizeitsport Heike Rautenstrauch & Petra Bohland
14:00 – 16:00 Uhr Reffenthal
Rudern Kids Alle mit David Martirosyan & Tim Streib
Ruderblatt Winter 2021-22
31. Januar
30 Min Slow Down Yoga
30. Januar
15 Min Stretch and relax
29. Januar
10 Min Selfcare Yoga
28. Januar
15 Min Gute Nacht Yoga
27. Januar
15 Min Meditation
26. Januar
20 Min Yoga zur Entspannung
25. Januar
15 Min für lockere Schultern
24. Januar
15 Min Yin Yoga
23. Januar
15 Min Energie tanken
22. Januar
15 Min Aerobic Style
21. Januar
15 Min Sonnengrüße
20. Januar
15 Min Morning Workout
19.januar
15 Min Cardio Workout
18. Januar
15 Min Power Yoga Flow
17. Januar
15 Min HIIT Ganzkörper
16. Januar
15 Minuten für einen starken Rücken
15. Januar
20 Minuten Yoga für Beine und Hüfte
14. Januar
15 Minuten Balance und Kräftigung
13. Januar
15 Minuten Core-Workout
12. Januar
15 Minuten Stabilität und Mobilität
11. Januar
15 Minuten Ganzkörper Kräftigung
10. Januar
10 Minuten Stabilität und Mobilität