Trainingszeiten Winter

Gültig ab 12.10.2021

 Hinweise zum Wintertraining in der Halle 2021/2022 

Bei weiter günstiger Pandemielage möchten wir diesen Winter Training in den Hallen anbieten, mit folgenden Rahmenbedingungen. 

  • Die Trainingshallen stehen wieder zu Gruppen- und Individualtrainings unter Einhaltung der aktuellen Coronaregelungen zur Verfügung (zur Erinnerung: beschränkte Teilnehmerzahl beim Duschen, Lüften, Abstandhalten). Für alle Teilnehmer gilt die 3G Regel. 
  • Kindergruppen sind zeitlich und räumlich komplett von allen anderen Gruppen getrennt. 
  • Zu jeder Gruppe gehören ein (oder mehrere) Gruppenverantwortliche. Diese stellen sicher, dass die 3G Regel eingehalten wird. 
  • Gruppen können für sich auch die 2G Regel beschließen. 
  • Teilnehmer für Gruppentrainings müssen sich vor dem ersten Training bei den Gruppenverantwortlichen anmelden. Das gilt auch für Ruderer, die üblicherweise einzeln trainieren und sich ausnahmsweise anschließen wollen. 
  • Analog dem Wassertraining im Reffenthal müssen sich alle bei Ankunft und Verlassen unserer Trainingshallen in die Anwesenheitsliste eintragen. 
  • Einzeltrainings können außerhalb der offiziellen Trainingszeiten in unsere Hallen stattfinden. Auf bereits anwesende Trainierende ist Rücksicht zu nehmen. Wenn diese keine weiteren Kontakte in der Halle wünschen, ist dies zu respektieren. 
  • Wir bitten Trainierende, Wechsel zwischen den Gruppen einzuschränken, um mög-liche Übertragungswege zu minimieren. 
  • Ebenso bitten wir bei zeitlichen Überschneidungen auf eine räumliche Trennung zu achten. 
  • Alle Trainierenden sollen auf den Geräten mit Bänken Handtücher unterlegen. Nach Abschluss des Trainings müssen die Geräte gereinigt werden. (Reinigungsmittel stehen zur Verfügung). 

Wir sind als Verein bisher sehr gut durch die Pandemie gekommen, und können das mit Rücksichtnahme und Verantwortungsbewusstsein auch weiterhin schaffen. Bitte lest auch im Winter zeitnah unsere Newsletter, falls wir Änderungen an der Organisation unseres Trainings durchführen müssen. 

Euer Vorstandsteam 

Montag

09:30 – 10:30 Uhr Kraftraum und Ergohalle
Gymnastik Frauen  mit Uschi Herbel

17:00 – 18:30 Uhr Kraftraum und Ergohalle
Kinder mit David Martirosyan

18:30 – 20:00 Uhr Kraftraum und Ergohalle
Training Erwachsene (Senioren A/B, Freizeitsport & AmateurChamps)  mit Lars Seibert und Tim Lauer

Dienstag

10:00 – 12:00 Uhr Reffenthal
Rudern Senioren mit Dieter Daut.

17:00 – 19:00 Uhr Kraftraum und Ergohalle
Junioren Rennsport mit Julia Hoffmann, Martin Kühner und Tim Lauer

18:30 – 20:00 Uhr Zeppelinhalle
Kinder- und Jugendgruppe mit Leo Wels, Alex Martirosyan, Sandra Wundling

19:00 – 20:30 Uhr Kraftraum und Ergohalle
Training Frauen mit Andrea Vogel und Moni Wels

19:00 – 20:30 Uhr Kraftraum und Ergohalle
Training Masters mit Lars Seibert

Mittwoch

10:00 – 12:00 Uhr Reffenthal
Rudern „Montagsruderer“ mit Steffi Haase-Goos

17:00 – 19:00 Uhr Kraftraum und Ergohalle
Junioren Rennsport mit Julia Hoffmann, Martin Kühner und Tim Lauer

18:00 – 20:00 Uhr Gymnasium am Kaiserdom, Alte Halle
Erwachsene (alle)   Yoga mit Brigitte Hofbeck

19:00 – 2100 Uhr Kraftraum und Ergohalle
Senioren A + B mit Tim Lauer

Donnerstag

17:00 – 19:00 Uhr Kraftraum und Ergohalle
Junioren Rennsport mit Julia Hoffmann, Martin Kühner und Tim Lauer

19:00 – 20:30 Uhr Kraftraum und Ergohalle
Intro Biorower mit Norbert Herbel

19:00 – 20:30 Uhr Kraftraum und Ergohalle
Training Erwachsene (Freizeitsport, AmateurChamps und Masters)  mit Lars Seibert, Tim Lauer

Freitag

10:00 – 12:00 Uhr Reffenthal
Rudern Senioren mit Dieter Daut.

16:00 – 17:00 Uhr Kraftraum und Ergohalle
Training Kinder mit David Martirosyan

17:00 – 19:00 Uhr  Uhr Kraftraum und Ergohalle
Junioren Rennsport mit Julia Hoffmann

Samstag

08:00 – 10:00 Uhr Reffenthal
Rudern Junioren Rennsport mit Julia Hoffmann

12:00 – 14:00 Uhr Reffenthal
Rudern Junioren Rennsport mit Julia Hoffmann

12:00 – 14:00 Uhr Reffenthal
Rudern Jugendgruppe mit Julia Hoffmann und Tim Streib.  Nach Anmeldung bei Rudermanager.

Sonntag

10:00 – 12:00 Uhr Reffenthal
Rudern Junioren Rennsport mit Julia Hoffmann

10:00 – 12:00 Uhr Altes Bootshaus
Rheinruderer mit Heike Rautenstrauch

14:00 – 16:00 Uhr Reffenthal
Rudern Kinder und Jugend mit David Martiroysan, Sandra Wundling