10 Minuten Stretch für unterwegs (für stressige Freitage)

10 Minuten Warm-Up (Perfekt für anschließendes Hallentraining)

15 Minuten Balance und Flexibility

10 Minuten Mobility und Aufwärmen (Perfekt für die Women‘s Ergo Challenge)

13 Minuten Ganzkörper-Flow

15 Minuten Twist and Stretch

30 Min Slow Down Yoga

15 Min Stretch and relax

10 Min Selfcare Yoga

15 Min Gute Nacht Yoga

15 Min Meditation

20 Min Yoga zur Entspannung

15 Min für lockere Schultern

15 Min Yin Yoga

15 Min Energie tanken

15 Min Aerobic Style.

15 Min Sonnengrüße

15 Min Morning Workout

15 Min Cardio Workout

15 Min Power Yoga Flow

15 Min HIIT Ganzkörper

15 Minuten für einen starken Rücken

20 Minuten Yoga für Beine und Hüfte

15 Minuten Balance und Kräftigung

15 Minuten Core-Workout